今日は昼の時間が一番長い夏至ですね。
夏至を過ぎ梅雨が終わると、
本格的な夏がやってきます。
1年のちょうど折り返し地点となる
夏至の時期は、心と体を丁寧に整える
リセット&リフレッシュ養生がおすすめ!
半年間、頑張ってきた自分を労わり
2021後半に向けて、気持ち新たに
健やかにスタートしましょう✨
心と体の「リラックス&デトックス法」を
ご紹介します♪
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和音で心と体を整える♬
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気功の先生から教えていただいた
和音で整えるエネルギーアップ法!
日本語の母音には、
一つ一つ深い意味があって、
あ 宇宙と繋がる音
い 人々と繋がる音
う 自分と繋がる音
え 威圧させる音
お 大地と繋がる音
ん 整える音
なのだそうです。
みなさんの名前は、
どの母音が多かったですか?
音にも、エネルギーを高めたり、
浄化したりする力があるので、
バランスをとりたい時や、
ここと繋がりたいと思ったら、
その母音を発音してみてくださいね。
ちなみに、
あなたの名前に多かった母音は
今世での使命なのだそうです!
和音を声に出して、体に振動させ
内側からのエネルギーの変化を感じてみてください。
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自然のパワーでリフレッシュ・バスタイム
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人は水に触れることで、疲れを癒やし
ネガティブなエネルギーも浄化してくれます。
そんな、お風呂時間のひと工夫!
入浴時お湯に一つかみの天然塩をいれて
入浴するのがおすすめです✨
また夏は、太陽いっぱいに浴びた
ミントやローズマリー、
ランベンダーなどのハーブが
元気に育っているので、生の葉っぱを入れた
ハーバル・バスもおすすめです♪
梅雨の冷えで、重くなりがちな
心と体を浄化し温めてくれますよ。
夜は、キャンドルを灯しながら
お気に入りの音や香りで気分をもりあげ、
健やかに7月を迎えられますように♪
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18日(日)24日(土)25日(日)ヘッドセラピスト後期課程【オンライン&対面(東京)】
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13日(土)ブラッシング講座【オンライン】
13日(土)20日(土) ヘッドセラピスト前期課程【オンライン&対面(東京)】
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