🌸 変化の多い3月、高ぶる神経をヘッドセラピーで鎮める
暦の上では立春を迎える2月。
まだ寒さは残るものの、自然界では少しずつ春へ向かうエネルギーが動き始めます。
この時期に多いのが、
「なんとなく重だるい」
「むくみやすい」
「気分が晴れない」
「頭がぼんやりする」
といった声。
実はこれ、冬の間に溜め込んだものが、うまく巡っていないサインかもしれません。
🌙 東洋医学でみる3月の体 ―「肝」の昂りと「気」の上昇
東洋医学では、春は 『「肝（かん）」が活発に働く季節』と考えます。
「肝」は、自律神経や感情のコントロール、そして視力を司る場所。
春の陽気に誘われて、体の中のエネルギー（気）が上へ上へと昇りやすくなります。
この「気」が頭に昇りすぎてしまうと、
✅イライラや情緒不安定
✅不眠、中途覚醒
✅頭痛やめまい
✅眼精疲労
といった「頭のオーバーヒート」状態を引き起こします。
だから3月の養生のキーワードは、
「気を鎮め、頭を冷やす」こと。
高ぶった神経を落ち着かせ、深く質の良い眠りを取り戻すケアが重要です。
🧠 睡眠と心の安定のカギは「頭の余熱」を取ること
実は、眠れない時や心が落ち着かない時、頭皮は硬く、熱を帯びていることが多いのです。
頭はすべての神経が集まる場所。
ここが緊張していると、リラックスのスイッチ（副交感神経）がうまく入りません。
そこでおすすめなのが、
高ぶった気を鎮めるヘッドセラピー。
やさしく頭に触れ、ゆるめることで、
🌿 脳の「のぼせ」を鎮め、深い眠りへ誘う
🌿 乱れた自律神経のリズムを整える
🌿 目まわりや頭の重だるさを解消
🌿 「考えすぎ」の思考を止め、心をフラットに
🌿 呼吸を深くし、安心感を育む
といった変化が起こり、 波立っていた心が穏やかに、
そして夜には、自然な眠気が訪れるようになります。
軽やかな心で、春の本番を迎えよう
3月は、1年の中でも特に心身のバランスを崩しやすい時期です。
だからこそ、意識的に「頭を休める時間」を作ることが、
新しい季節を自分らしく楽しむための土台になります。
🌿ヘッドセラピー（頭皮マッサージ）の効果
- 血行促進で首・肩のコリを解消
頭皮をやさしくほぐすと血流が改善。首・肩のコリや眼精疲労にもアプローチできます。 - 自律神経を整えて深いリラックス
頭部に集まるツボを刺激することで、ストレスで乱れた自律神経が落ち着き、睡眠の質や冷え対策にも。 - 即効の温感！たった1分で手足がポカポカ
日本ヘッドセラピー協会のサーモグラフィー測定で、施術1分後には手足の末端まで温まることが確認されています。実は全身のツボの約3分の1が頭部に集中しているのです。
🌸今月も全国各地の
ヘッドセラピストの仲間たちが、
“頭の静けさと深い癒やし”をお届けします。
ヘッドセラピーで頭の緊張をほどき、
深い眠りと、穏やかな心を取り戻してみませんか。
頑張りどきの今だからこそ、
「何もしない、頭を委ねる時間」を
自分へのギフトとして、ぜひご体感ください✨
【全国のヘッドセラピー開催スケジュール】
📣【お知らせ】仙台3/28(土)のイベントと、東京5/11(月)赤木朝子さん主宰の練習会が追加になりました！
仙台・宮城
- *tu ・ na・ gu* ハンドメイドマルシェ
- 日時：3/28(土) 10:00〜18:00
- 会場：イオンタウン仙台泉大沢 １Fペットショップ側
- 出店：ヘッドセラピーサロンMALLOWBLUE ますいようこ 👉 Blog
- 内容：頭・肩・首をほぐして癒す椅子の施術
- 料金：15分/1000円・30分/2000円
水戸・茨城
- café あんど
- 日時：4/19(日)、6/21(日) 11:00〜16:00
- 会場：洋風炉端焼き 炉ん（水戸京成百貨店 徒歩2分）
- 出店：ヘッドセラピー 夕陽 宇津木まさこ 👉 Instagram
- 料金：座位20分2,000円〜／仰向け40分4,000円〜（延長10分1,000円〜）ブラッシングセラピー付き）
入間・埼玉
- 日時：3/28(土)、4/18(土) 13:00〜17:00 ※3月から時間が変更になります
※毎月第4土曜の出店 - 会場：入間ショッピングプラザ・サイオス1F（入間市駅徒歩7分）
- 出店：さらシャン ～ ドライシャンプー＆ヘッドセラピー ～（西川聡、粕谷惠美）👉 Instagram
- 料金：椅子・ベッド 5コース（10分1,100円～50分5,500円）
※4月は第3土曜日となります。4/18 (土)は地域の『おとうろう祭り』も同時開催♪
大宮・埼玉
- 彩雲びより
- 日時：4/26(日)11:00〜17:30
- 会場：レイボックホール・市民会館おおみや６階集会室１（さいたま市大宮区大門町2-118）
- 出店：桜河英永 👉 Instagram
- 料金：頭のツボ押しヘッドセラピー椅子1,000円/10分、ベッド2,000円15分、セット割(椅子&ヘッド) 2,500円/25分
市原・千葉
- 隠れ家マルシェ
- 日時：3/22(日)10:00〜15:00
毎月第4日曜の出店 - 会場：千種ヴィレッジ（市原市千種5-12-1）
- 出店：popke（福邉利恵）👉 Instagram
- 料金：眼精疲労／肩首コリ 各15分1,000円
浜松町・東京
- 東京スピフェス in 浜松町
- 日時：3/22(日)11:00～17:00
- 会場：都立産業貿易センター浜松町館 2階展示室（港区海岸1-7-1)
- 出店：桜河英永 👉 Instagram
- 料金：4/26(日)＠埼玉 彩雲びよりと同じ
谷中・東京
- 東京 キャリアカフェ・イベント
- 日時：4/18(土)11:00〜17:00
- 会場：谷中キャリアカフェ（台東区谷中3丁目11-15)
- 出店：桜河英永 👉 Instagram
- 料金：4/26(日)＠埼玉 彩雲びよりと同じ
浅草・東京
- 東京 心と体が喜ぶ癒しフェスティバル
- 日時：4/19(日)10:30〜17:00
- 会場：都立産業貿易センター台東館 7階(台東区花川戸2-6-5)
- 出店：桜河英永 👉 Instagram
- 料金：4/26(日)＠埼玉 彩雲びよりと同じ
江東区・東京
- 東京 隅田川マルシェ2026春 越中島 Happy Golden Week
- 日時：5/4(祝月)10：30〜15：00
- 場所：江東区越中島越1-3 越中島公園及び隅田川テラス
- 最寄：月島駅 徒歩9分（有楽町線・大江戸線出口４）
- 門前仲町駅 徒歩11分（東西線出口４）
- 越中島駅 徒歩6分（京葉線出口１）
- 出店：ヘッドセラピストの仲間たち
- 内容：ヘッドセラピー快（椅子）
▽2025/5/3(土)隅田川マルシェ・越中島の様子はこちら
▽2024/10/27(日)隅田川マルシェ・ハロウィンの様子はこちら
Instagram @headtherapy.japan
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港区三田・東京
- 赤木朝子主催 ヘッドセラピー練習会
- 日時： 5/11(月)13：00〜17：00予定
- 場所：港区三田4丁目 salon arossa
- 主催：赤木朝子
- 料金： 2,000円
- 内容：一緒に楽しく練習しましょう。
- 参加資格：ホームケア講座からプロ講座修了の方まで、日本ヘッドセラピー協会でヘッドセラピーを学んだことのある方なら、どなたでも大歓迎です！申込み：Facebookメッセンジャー又は、salonarossa7259@gmail.com
横浜・神奈川
- 大学関係者のためのヘッドセラピー・ケア（教職員・生徒対象） ※一般の方はご利用頂けません
- 日時：4/24(金) 12:00〜18:00
- 会場：横浜市立大学 福浦キャンパス
- 出店：桜河英永 👉 Instagram
- 料金：2,000円/15分、3,500円30分
古賀市・福岡
- 福岡 癒しマルシェ筵(えん)
- 日時：3/20(祝月)10:00〜15:00
- 会場：古民家油や 福岡県古賀市筵内866
- 出店：ヘアサロンピュール 緒方由美 👉 Instagram
- 料金：2,000円/20分
「静けさ」というご褒美を
🌿 お近くの会場で「静けさ」のご褒美を。
私たちが届けたいのは、目に見えない“静けさという贅沢”。
どんなリラクゼーションよりも、心に染み渡る深い休息を――。
季節の変わり目の「冷え」や「頭皮や髪の乾燥」にお困りの方へ。
この秋、ぜひ頭皮マッサージを体験してみてください。
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※詳細は各地のヘッドセラピストへお問い合わせください。
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理念：半径5m以内の人を幸せにする
