身体の巡りを良くするブラッシング。毎日の髪を梳かす習慣は、髪を整え、頭皮の健康にも役立ちます。髪のハリコシUPだけでなく、お肌の調子が整ったり、リフトアップやむくみ解消、目の疲れ、ストレス、睡眠の質のアップにも力を発揮します！毎日のブラッシング養生で梅雨の時期を乗り切りましょう！
お母さんに何を伝えますか？ ありがとうを伝える 今日は母の日。みなさんは、 お母さんに何を伝えますか？ でも、大人になってからは、 ちょっと面と向かっては、 恥ずかしい、照れくさい という気持ちもありますよね(^^;) わたしたちは、 「いつまでも触っていて…
5月病対策 5月病とは、新年度が始まって 少し時間が経過した後に 心身の不調をきたした状態を指す俗称です。 ゴールデンウィークの連休で 緊張が緩んだ後に、憂鬱や無気力感、 やる気が出ない、物事を悲観的に 考えてしまうなどの 軽度のうつのような 気分になる症状のことをいいます。…
５月は、二十四節気で「穀雨（こくう）」となり、田んぼに水が入り、田植えの準備がはじまる頃です。 そして、立春から数えて今日は八十八夜！ 昔から、八十八夜に摘まれた新茶は、栄養価が高く、病気にならない、長生きするなど、不老長寿の縁起物とされてきたそうです。新芽でつくる新茶の一番茶は、渋み成分の…
春の時期は、進学や就職、異動など、生活環境が大きく変わる季節。環境の変化は、私達の心と身体にも大きな変化を与えます。 草木が芽吹く春の季節は、人間の体も目覚めの時期で、エネルギーが体内をめぐり、冬の間に貯蓄した毒素や脂肪を体外に排出しようとします。 その主役の臓器が肝です！ 春は肝を労わろう！…
今、できること 2011年3月11日 あの日から、10年。 人は誰かの役に立ちたい と思って生きています。 あの人に何かしてあげたい。 そして、あの人がいるから頑張れる。 そして、あなたのことも 大切に思われていることでしょう。 想いは目に見えないから 時には互いに…
スカルプケアとは？ 効果やおすすめの方法について説明していきます。 毎日のケアで頭皮と髪をアンチエイジング 頭皮を美しく健康的な状態に保つためのケアのことを云います。 頭皮の血行促進や、頭皮の毛穴の汚れや皮脂を取り除くことで、頭皮のにおいやフケやかゆみを予防にも繋がり、毛髪が育成さやすい環境…
PHPスペシャル3月号で取材を受けました。 PHPスペシャル3月号は、 モヤモヤを吹きとうばそう！ 「毎日が楽しくなる頭と心の整え方」です。 「不調がすっきり！自分でできる簡単ヘッドセラピー」の ｐ42～49の8ページ分を代表 西川聡がお伝えしています。 2月10日発売なので、早…
福永 真紀 ふくながまき （一社）日本ヘ…
増井 洋子（ビジネスネーム：ますい ようこ） ますい…
平野幸男（ビジネスネーム：桜河英永） ひら…
