自律神経を整える

1. 秋のヘッドセラピー養生のすすめ

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   朝晩の冷え込みが一段と強まり、冬の足音が近づく11月。日中との寒暖差も大きく、体調や肌・髪のコンディションに変化を感じやすい時期です。 この季節に多いお悩みとして、 「頭が重い」「眠りが浅い」「髪にツヤがなくなった」「疲れが取れにくい」 といった声がよく聞かれます。 その背景には、気温差による自律神…

2. 疲れた脳をやさしく解放｜おうちでできるヘッドマッサージ習慣【日本ヘッドセラピー協会監修】

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   夏の疲れは頭から抜ける。心まで軽くなる、極上ヘッドセラピーのすすめ 8月も中旬、お盆の頃。 猛暑や湿度、生活リズムの乱れで「なんとなく疲れが取れない…」と感じていませんか？ 日本ヘッドセラピー協会 代表・西川聡によると、夏の疲れは頭皮や自律神経に色濃く現れるそうです。 最近、こんな症状はあり…

3. 東京3/22(土)安眠用マッサージオイル＆花粉症軽減リフレッシュオイルの手作り90分ワークショップ

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   アロマ・リフレッシュ・オイル手作り90分ワークショップ 作ったブレンドオイルはお持ち帰り頂けます。 春は、花粉症や環境の変化に 心身共に疲れを感じます。 そこで、そんな春に、 2つの手作りブレンドオイルをつくる ほっと休まるワークショップをお届けします。 安眠に誘う…