睡眠改善

1. 秋の気温差と乾燥対策 ― ヘッドセラピーで整える自律神経と頭皮ケア

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   📣イベントが追加となりました！→10/20(月)仙台、11/16(日)新宿 朝晩の冷え込みが強まり、日中との気温差が大きい10月。体は知らず知らずのうちにストレスを受け、自律神経のバランスが乱れやすくなります。最近、「眠りが浅い」「疲れがとれにくい」「髪がパサつく」と感じていませんか？その…

2. 疲れた脳をやさしく解放｜おうちでできるヘッドマッサージ習慣【日本ヘッドセラピー協会監修】

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   夏の疲れは頭から抜ける。心まで軽くなる、極上ヘッドセラピーのすすめ 8月も中旬、お盆の頃。 猛暑や湿度、生活リズムの乱れで「なんとなく疲れが取れない…」と感じていませんか？ 日本ヘッドセラピー協会 代表・西川聡によると、夏の疲れは頭皮や自律神経に色濃く現れるそうです。 最近、こんな症状はあり…