リラックス効果

1. 「水泉動」冬の養生― 内なる水を巡らせる、冬の暮らしとヘッドセラピー

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   🌿凍った大地の下で水が動き出すとき、私たちの体でも起きていること 水泉動（しみずあたたかをふくむ） 新しい一年が始まる1月。二十四節気・七十二候のひとつ「水泉動（しみずあたたかをふくむ）」。一年で最も寒さが厳しいこの時期、凍りついた大地の奥深くで、静かに泉の水が動き始める頃を表していま…

2. 新年の養生 × 東洋医学 × 巡りを整えるヘッドセラピー｜1月から始める心と体のリセット習慣

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   🌿新年の養生 × 東洋医学 × ヘッドセラピー 新しい一年が始まる1月。気持ちは前向きでも、「年末年始の疲れが抜けない」「体が重い」「生活リズムが乱れたまま」という声が多く聞かれる時期です。 東洋医学では、1月は冬の養生の真っ只中。外の寒さが最も厳しく、体はエネルギーを内側に蓄えようと…