血行促進

1. 新年の養生 × 東洋医学 × 巡りを整えるヘッドセラピー｜1月から始める心と体のリセット習慣

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   🌿新年の養生 × 東洋医学 × ヘッドセラピー 新しい一年が始まる1月。気持ちは前向きでも、「年末年始の疲れが抜けない」「体が重い」「生活リズムが乱れたまま」という声が多く聞かれる時期です。 東洋医学では、1月は冬の養生の真っ只中。外の寒さが最も厳しく、体はエネルギーを内側に蓄えようと…

2. 12、1月は イベントが多く 神経がなかなか休まらないから、冬は体を温める飲み物で、自律神経の乱れを予防しよう！

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   忘年会、お歳暮、年賀状、クリスマス、仕事納め、お正月など…あ〜忙しくて目がまわりそう 師走を迎え、ぐっと冷え込み、 朝お布団から出るのが 辛くなってきましたね（>_<） 年末となり、疲れもなかなか とれにくくなってはいませんか？ 冬は、寒さで血管が収縮し筋肉もこわばり…