自律神経を整える

1. 3月の養生 。春の「肝」をなだめるヘッドセラピーで心の安定と良質な睡眠ケア

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   🌸 変化の多い3月、高ぶる神経をヘッドセラピーで鎮める 暦の上では立春を迎える2月。まだ寒さは残るものの、自然界では少しずつ春へ向かうエネルギーが動き始めます。この時期に多いのが、「なんとなく重だるい」「むくみやすい」「気分が晴れない」「頭がぼんやりする」といった声。実はこれ、冬の間に溜め込…

2. 【3/7(土)自由が丘】頭から心を整える、静寂の体験を。『ヘッドセラピー入門』特別講座

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   🌸春のスペシャル講座・東京自由が丘 頭皮マッサージで心と体を癒す ヘッドセラピー入門を開催 この春、自由が丘産経学園にてヘッドセラピーの第一人者・西川聡による特別講座を開催いたします。頭皮マッサージは、単なるリラクゼーションではありません。髪の健やかな成長を支え、自律神経にやさしく働き…

3. 疲れた脳をやさしく解放｜おうちでできるヘッドマッサージ習慣【日本ヘッドセラピー協会監修】

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   夏の疲れは頭から抜ける。心まで軽くなる、極上ヘッドセラピーのすすめ 8月も中旬、お盆の頃。 猛暑や湿度、生活リズムの乱れで「なんとなく疲れが取れない…」と感じていませんか？ 日本ヘッドセラピー協会 代表・西川聡によると、夏の疲れは頭皮や自律神経に色濃く現れるそうです。 最近、こんな症状はあり…

4. 東京3/22(土)安眠用マッサージオイル＆花粉症軽減リフレッシュオイルの手作り90分ワークショップ

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   アロマ・リフレッシュ・オイル手作り90分ワークショップ 作ったブレンドオイルはお持ち帰り頂けます。 春は、花粉症や環境の変化に 心身共に疲れを感じます。 そこで、そんな春に、 2つの手作りブレンドオイルをつくる ほっと休まるワークショップをお届けします。 安眠に誘う…