おでこには前頭筋という筋肉があり、ここを刺激すると思考や創造性を担う前頭葉という場所に効果をもたらして、集中力を高め、発想力も豊かになります。 頭部の後ろには後頭筋があり、ここが緩むと、肩に広がる僧帽筋に繋がっているため、首や肩の痛みが解消できます。 頭部の血行を促進すると顔の表情が緩み、皮膚に張…
ヘッドセラピーは、ヘッドマッサージで心と身体を癒す目的で作られました。 足裏が内臓など各臓器と繋がっている「反射区」という考え方があるように、頭皮にも身体と心の好不調が表れます。 例えば、頭皮をつまんだ時にカチカチであまり動かない人は、交感神経が優位でストレスにさらされていると判断でき、逆…
避難所でお過ごしの方や、ライフラインの復旧が待たれる地域の皆さまへ 急に気温も下がり不安や緊張の状態が長く続くと、 心身のバランスを崩しやすくなります。 三井住友海上の 『今すぐできる被災時の緊急実践知恵袋』のサイトに 頭のリラックス法の情報提供させて頂いてお…
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