朝晩の冷え込みが一段と強まり、冬の足音が近づく11月。日中との寒暖差も大きく、体調や肌・髪のコンディションに変化を感じやすい時期です。 この季節に多いお悩みとして、 「頭が重い」「眠りが浅い」「髪にツヤがなくなった」「疲れが取れにくい」 といった声がよく聞かれます。 その背景には、気温差による自律神…
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