前回のメルマガでは、
「吸い込まれるような眠り」
の不思議について触れました。

今日は、その本質である
エターナルタッチの
「最大の特徴」をお話ししますね。

私たちは、単にテクニックで
頭に触れているのではありません。

何より大切にしているのは、
この視点です。

「皮膚は、外に出た脳である」

私たちの「手」が触れるとき、
それは相手の「脳」、そして「心」と
直接対話をするための
大切な窓口になります。

なぜ、私たちの手が触れるだけで、
こわばっていた脳がふっと緩み、
抗えないほどの眠気が訪れるのか。

その正体は、
「脳に安らぎを届ける、
　祈りのような触れ方」にあります。

エターナルタッチを形づくる
「3つの要素」

具体的には、以下の3つが
魔法のように組み合わさっています。

1. 「ただ触れる」という究極の安心感
相手を変えよう

（強く押す・揉む）とするのではなく、
「そのままのあなたを包み込む」
という感覚で触れます。

この「愛着（アタッチメント）」に
基づいた触れ方が、
脳の警戒心を解き、
深いリラックスへと誘います。

2. リズムと密着感（包容力）

お母さんが赤ちゃんを撫でるような、
ゆったりとした一定のリズム。
そして、隙間のない吸い付くような密着感です。

この「一体感」こそが、
吸い込まれるような感覚を生み出します。

3. 脳疲労へのダイレクトなアプローチ

現代人は常に思考が動き、
脳がオーバーヒートしています。
エターナルタッチは、皮膚を通じて
「もう、休んでいいんだよ」
というサインを脳へ送ります。

すると、張り詰めていた
神経がふっと緩み、
深い眠りのスイッチが入るのです。

最後に、技術以上に、
あなたの「心のあり方」は
手に伝わります。

「目の前の人を大切に想う」
その静かな祈りが手に宿ったとき、
あなたのタッチは、
相手にとって一生忘れられない
「心のお守り」のような
安らぎになるはずです。

あなたの優しい手が、
今日も誰かの心を救いますように。

日本ヘッドセラピー協会
　　　　　　　　西川 聡

投稿 「皮膚は、外に出た脳」だから、手は心に直接届く。パート2 は ヘッドマッサージ講座｜日本ヘッドセラピー協会（さらシャン™協会） に最初に表示されました。

人間性（人間力）を高めると、相手の気持ちに寄り添う力や、空気を読む力、言葉以外のコミュニケーション力が自然と育ちます。
それは施術に深みを与え、信頼されるセラピスト・施術者へと成長するための“土台”となります。

技術はあくまで手段。
それを使う「あなた自身」が、魅力ある存在であることこそが、技術を本当に活かす力となるのです。

投稿 技術を磨くのではなく人間性を磨こう！ は ヘッドマッサージ講座｜日本ヘッドセラピー協会（さらシャン™協会） に最初に表示されました。

5月に入り、夏日の日が出てきました。
梅雨の前で雨も多くなり
日中との気温差が10度近くなんて日も！
暑いような、肌寒いような
温度調節が難しいですね。

また、学校や職場の異動で
環境の変化に馴染めず、
緊張やストレス状態が続いたり、
人間関係の気疲れなど
ストレスや疲労が長期化すると、
心身の不調が発生しやすくなります。

5月病とは、新年度が始まって
少し時間が経過した後に
心身の不調をきたした状態を指す俗称です。

ゴールデンウィークの連休で
緊張が緩んだ後に、憂鬱や無気力感、
やる気が出ない、物事を悲観的に
考えてしまうなど
軽度のうつのような
気分になる症状のことをいいます。

食事中や、休憩時間、眠る前も
仕事や心配事が頭から離れない。
気分が落ち込んだり
なかなか眠れないという方は、
意思的に自分を労わる
セルフケア時間を
取り入れていきましょう。

どこでも簡単！イライラ解消
経絡リラックス法のご紹介

イライラや怒りや興奮は、
『頭部に血を上らせ、病を生む』
と言われています。

心と関わる経絡とツボを刺激して
副交感神経を整えて
心と体をリラックスさせましょう。

Part１: 心経系の経絡を刺激する

心経系が通る、腕の内側を
ゆっくり優しく刺激すると
気持ちを穏やかにするのに役立ちます。

腕の内側を肩から指先に向かって
ゆっくり優しく、左右５回ずつ撫でて
心経系の経絡を刺激しましょう。

【ポイント】

温かい手で、速さは１秒間に５cm進む位にゆっくりと

自律神経を整えるツボ刺激

郄門（げきもん）

自律神経を整えイライラや
神経の高ぶり、動悸、パニックや
不安など急な症状に役立ちます。

位置

手首のシワの真ん中と
肘のシワの真ん中を結んだ線の真ん中が郄門

神門（しんもん）

不眠、動悸、息切れ
緊張、ため息、、消化不良など、
自律神経の不調に役立ちます。

位置

手首のシワを小指側へなぞり
骨の出っぱりの手前、指が止まる所が神門

ツボの押し方

親指で、ゆっくり気持ち良い強さで５秒間押します。

【ポイント】

5秒は、ひとつ、ふたつ・・・いつつ、の数え方で。
抜く時はパッと手を離さず、ゆっくりと呼吸が
リラックスするように力を抜いて行きます。

＜文責＞（一社）日本ヘッドセラピー協会事務局：粕谷

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投稿 5月から初夏にかけて自律神経のセルフケアのすすめ は ヘッドマッサージ講座｜日本ヘッドセラピー協会（さらシャン™協会） に最初に表示されました。