新年度を迎える4月。
暖かさとともに、環境や人間関係にも変化が生まれやすい季節です。

新しいスタートに心が前向きになる一方で、
「なんとなく落ち着かない」
「気持ちがそわそわする」
「眠りが浅い」
「理由はないのに不安になる」
といった“心の揺らぎ”を感じる方も多いのではないでしょうか。

これは決して特別なことではなく、
季節の変化とともに、心と体がバランスを取ろうとしている自然な反応です。

🌙 東洋医学でみる4月の体 ―「肝」と「心」のバランス

東洋医学では、春は引き続き「肝（かん）」の働きが活発な季節。
そして4月は、環境の変化によって「心（しん）」にも影響が及びやすい時期とされます。

「肝」は気の巡りや感情のコントロールを担い、
「心」は精神の安定や思考、睡眠の質に深く関わります。

春の上昇するエネルギーに加え、生活の変化による緊張が重なることで、
気がうまく巡らなくなったり、過剰に高ぶったりすると、

✅気分の浮き沈み
✅不安感や焦り
✅寝つきの悪さ、眠りの浅さ
✅頭の重さやぼんやり感

といった、“心と頭のアンバランス”が起こりやすくなります。

だから4月の養生のキーワードは、
「巡らせながら、整える」こと。
がんばりすぎず、心に余白をつくるケアが大切です。

🧠 心の安定は「頭のゆるめる」ことから

考えごとが多いときや、不安を感じているとき、
頭皮は知らず知らずのうちに緊張し、硬くなっています。

頭は“思考”と“感情”が集まる場所。
ここがゆるむことで、はじめて心も静かに整っていきます。

そこでおすすめなのが、
やさしく頭に触れ、巡りを促すヘッドセラピー。

🌿 高ぶった気を穏やかに巡らせる
🌿 自律神経の切り替えを助け、深い呼吸へ導く
🌿 頭の緊張をほどき、思考をクリアにする
🌿 不安や焦りをやわらげ、安心感を育てる
🌿 自然な眠りへとつなげる

頭がゆるむと、不思議と「大丈夫」と思える感覚が戻ってきます。
それは、体が本来持っている“整う力”が働き始めたサインです。

軽やかな心で、新しい季節を自分らしく

4月は、新しい流れに乗るための大切な準備期間。
だからこそ、外側に合わせるだけでなく、
自分の内側に意識を向ける時間を持つことが、
この先の季節を穏やかに過ごす鍵となります。

忙しさの中でも、ほんの少し頭をゆるめる時間を。
それが、心の安定と日々の軽やかさにつながっていきます。

🌿ヘッドセラピー（頭皮マッサージ）の効果

1. 血行促進で首・肩のコリを解消
   頭皮をやさしくほぐすと血流が改善。首・肩のコリや眼精疲労にもアプローチできます。
2. 自律神経を整えて深いリラックス
   頭部に集まるツボを刺激することで、ストレスで乱れた自律神経が落ち着き、睡眠の質や冷え対策にも。
3. 即効の温感！たった1分で手足がポカポカ
   日本ヘッドセラピー協会のサーモグラフィー測定で、施術1分後には手足の末端まで温まることが確認されています。実は全身のツボの約3分の1が頭部に集中しているのです。

🌸今月も全国各地の
ヘッドセラピストの仲間たちが、
“頭の静けさと深い癒やし”をお届けします。

ヘッドセラピーで頭の緊張をほどき、
深い眠りと、穏やかな心を取り戻してみませんか。

頑張りどきの今だからこそ、
「何もしない、頭を委ねる時間」を
自分へのギフトとして、ぜひご体感ください✨

【全国のヘッドセラピー開催スケジュール】

📣5/24(日)市原のイベントが追加になりました！

水戸・茨城

• café あんど
• 日時：4/19(日)、6/21(日) 11:00〜16:00
• 会場：洋風炉端焼き 炉ん（水戸京成百貨店 徒歩2分）
• 出店：ヘッドセラピー 夕陽 宇津木まさこ 👉 Instagram
• 料金：座位20分2,000円〜／仰向け40分4,000円〜（延長10分1,000円〜）ブラッシングセラピー付き）

入間・埼玉

• 日時：4/18(土)10:30〜18:00 ※地域の『おとうろう祭り』も同時開催♪
  　　　5/23(土)13:00〜17:00
• 会場：入間ショッピングプラザ・サイオス1F（入間市駅徒歩7分）
• 出店：さらシャン ～ ドライシャンプー＆ヘッドセラピー ～（西川聡、粕谷惠美）👉 Instagram
• 料金：椅子・ベッド 5コース（10分1,100円～50分5,500円）
  

大宮・埼玉

• 彩雲びより
• 日時：4/26(日)11:00〜17:30
• 会場：レイボックホール・市民会館おおみや６階集会室１（さいたま市大宮区大門町2-118）
• 出店：桜河英永 👉 Instagram
• 料金：頭のツボ押しヘッドセラピー椅子1,000円/10分、ベッド2,000円15分、セット割(椅子&ヘッド) 2,500円/25分

市原・千葉

• 隠れ家マルシェ
• 日時：4/26、5/24(日)10:00〜15:00
  毎月第4日曜の出店
• 会場：千種ヴィレッジ（市原市千種5-12-1）
• 出店：popke（福邉利恵）👉 Instagram
• 料金：眼精疲労／肩首コリ 各15分1,000円

谷中・東京

• キャリアカフェ・イベント
• 日時：⁣⁣4/18(土)11:00〜17:00
• 会場：谷中キャリアカフェ（台東区谷中3丁目11-15)
• 出店：桜河英永 👉 Instagram
• 料金：4/26(日)＠埼玉 彩雲びよりと同じ

浅草・東京

• 東京 心と体が喜ぶ癒しフェスティバル
• 日時：⁣⁣4/19(日)10:30〜17:00
• 会場：都立産業貿易センター台東館 7階(台東区花川戸2-6-5)
• 出店：桜河英永 👉 Instagram
• 料金：4/26(日)＠埼玉 彩雲びよりと同じ

江東区・東京

• 隅田川マルシェ2026春 越中島　Happy Golden Week
• 日時：5/4(祝月)10：30〜15：00
• 場所：江東区越中島越1-3　越中島公園及び隅田川テラス
• 最寄：月島駅 徒歩9分（有楽町線・大江戸線出口４）
• 　　　門前仲町駅 徒歩11分（東西線出口４）
• 　　　越中島駅 徒歩6分（京葉線出口１）
• 出店：ヘッドセラピストの仲間たち
• 内容：ヘッドセラピー快（椅子）
  
  ▽2025/5/3(土)隅田川マルシェ・越中島の様子はこちら 
  ▽2024/10/27(日)隅田川マルシェ・ハロウィンの様子はこちら
  　Instagram　@headtherapy.japan
  　Facebook

港区三田・東京

• 赤木朝子主催 ヘッドセラピー練習会
• 日時： 5/11(月)13：00〜17：00予定
• 場所：港区三田4丁目 salon arossa
• 主催：赤木朝子
• 料金： 2,000円
• 内容：一緒に楽しく練習しましょう。
• 参加資格：ホームケア講座からプロ講座修了の方まで、日本ヘッドセラピー協会でヘッドセラピーを学んだことのある方なら、どなたでも大歓迎です！申込み：Facebookメッセンジャー又は、salonarossa7259@gmail.com

横浜・神奈川

• 大学関係者のためのヘッドセラピー・ケア（教職員・生徒対象） ※一般の方はご利用頂けません
• 日時：⁣⁣4/24(金) 12:00〜18:00
• 会場：横浜市立大学　福浦キャンパス
• 出店：桜河英永 👉 Instagram
• 料金：2,000円/15分、3,500円30分

北九州・福岡

• 女神開運祭り
• 日時：4/19(日)10:00〜15:00
• 会場：藤ノ木白山神社 北九州市若松区赤島町14-12
• 出店：ヘアサロンピュール 緒方由美 👉 Instagram
• 料金：2,000円/20分

「静けさ」というご褒美を

🌿 お近くの会場で「静けさ」のご褒美を。
私たちが届けたいのは、目に見えない“静けさという贅沢”。
どんなリラクゼーションよりも、心に染み渡る深い休息を――。

季節の変わり目の「冷え」や「頭皮や髪の乾燥」にお困りの方へ。
この秋、ぜひ頭皮マッサージを体験してみてください。

▶︎ 公式サイト イベント情報
※詳細は各地のヘッドセラピストへお問い合わせください。

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理念：半径5m以内の人を幸せにする

投稿 🌿 新しい流れが始まる4月。ゆらぐ心と体を整えるヘッドセラピー は ヘッドマッサージ講座｜日本ヘッドセラピー協会（さらシャン™協会） に最初に表示されました。